冬に頭がさっぱりしていると、とても楽という発見。

休みと言っても大してゆっくりもできない年末年始の休みが明け、
その疲れが癒えぬまま、慌ただしい日常が始まって数週間。
どうも体の調子が悪い。

身も心もカチカチで、お風呂に入っても、早めに寝ても、何だかスッキリしない。
必ずどこかが痛い。憂鬱すぎる。

というのは私だけではないような気がします。

そういう訳で、まずは入浴の時間に新しいアイテムを導入した話です。

頭がさっぱりしている。というだけの事がこんなにリラックス効果が大きいとは！

なんとなく、頭皮クレンジングを冬に使うという発想は今までありませんでした。

しかし、実際は暖房等で汗をかいているし、ストレスや乾燥で皮脂が過剰になり、
最近のシャンプーは「優しい」ものが主流で洗浄力が弱いのか、
冬でも頭皮がべたつく事が多くなった気がします。
寒いと食事もこってりしがちであるし。

使ってみると、清涼感があるものの寒いというまででもなく、
頭のコリが楽になるような感じがあり、
乾いた後は髪がふんわりするせいか頭が軽い感じがして気持ち良いです。

気持ちが良いと意味も無く楽な気分になれますね。

旦那の「サクセス」をこっそり使用した事もあるけれど、
使用後のふんわり感はクレンジングの方が上な気がします。

毎日使うと皮脂の取り過ぎになってしまうので使用頻度は気をつけたいところです。

その他のコリ＆ストレス解消アイテム

入浴剤はリラックスの大定番なので語る事は少ないけれども、
うちのバスソルトはこれまた定番な、クナイプのグーテナハトシリーズの青いボトル。
これも清涼感ある香りだけど、ハーブの暖かみがあってクセになる。
体もよく暖まるし、もうさら湯じゃ物足りない。

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左：クナイプバスソルトグーテナハト　ホップ＆バレリアンの香り

右：ピュアナチュラルシャンプー前の頭皮すっきりクレンジング

お風呂上がりにストレッチやマッサージすると良いと言うけれど、
疲れてるのに毎日十分なストレッチができるかと言えば、全然無理。

しかし、ポール状のエクササイズグッズを導入したところ短期間で効果覿面で、
ひどい肩コリがほぼ解消してしまった。なぜ？
病院行ったり、整骨院で電気流してもらったりしたのは何だったのか...。

元祖「ストレッチポール」から、2,000円前後の安価なものまで色々で、
散々迷ったあげくに私が購入したのは以下。5,000円程度です。